BBB Power

Wil je een leuke combinatieles doen waarbij je zowel je benen, buik en billen traint alsook je conditie? Doen dan eens mee met BBB/POWER Deze les staat het eerste halfuur geheel in het teken van drie grote spiergroepen; Buik, billen en benen. Hierin worden verschillende vormen van bewegen gebruikt, zoals spierversterkende oefeningen met gewichten, elastieken en low-impact oefeningen. Het tweede halfuur bestaat uit Club Power. Hierin worden om de week het bovenlichaam of onderlichaam getraind met behulp van de barbell en losse gewichten.